Mein Angebot umfasst Therapie sowie Training, also Anspannung wie auch Entspannung.

• Therapeutische Massagebehandlungen in den Methoden Klassische Massage, Manuelle Lymphdrainage und Fussreflexzonen-Massage
  
  
• Pilates Personal Training (Einzeltraining)
• Pilates Gruppentraining (Matte, Reformer*, Kombination mit TRX)

 
Sprachen: Deutsch und Englisch

* Der Reformer (auch Allegro genannt) ist das vielseitigste Pilates-Trainingsgerät. In den Reformer ist ein Wagen integriert, der auf Schienen gleitet und mittels Federn am Rahmen befestigt ist. Seilzüge sind zudem über Rollen mit dem Wagen verbunden. Im Gegensatz zu Matte-Übungen können Reformer-Übungen entweder zusätzlichen Widerstand oder Unterstützung bieten, wodurch die Übungen – je nach Zielsetzung – erleichtert oder erschwert werden.